気分転換をしましょ〜〜♪

どうしても家から出にくくなるし、人に会う機会も減ってきたりして鬱々となってしまいがちなんですが、そういうときこそ意識して気分転換をするようにしています♪

私の場合、やっぱり一番の気分転換は趣味のお絵描き!!
集中してしまうと周りの音も聞こえなくなるタイプなので、実際、超･集中してる間は痛みすら忘れることもあるんです!!

それとたまにしか出来ないけど、友だちとご飯食べに行ったりする!!
ここで思いっきり話を聞いてもらいます♪
聞いてくれる友達がいて幸せです♪

あとは、毎日は駄目だけど、本気でダラダラしてみるのも大事かも…です。
天気のいいとき縁側で猫と陽気を浴びながら日向ぼっこなんて、自分でも『何てベタなことしてるんだろう…』と思うこともありますが、やる価値はあります!!
だって気持ちいいもん!!

日常に変化をつけるってのは大事だと思いますね♪
メリハリというか、今日はこれをする予定、明日はあれをしよう!って考えるだけでもプラスになると思います。