ドクター･チェンジ!

大学病院には結構通ったんですが、全く治療らしい治療もしてくれない上に行けば行くほど辛くなってきていたので、一度地元の行き着けの内科の先生に相談してみることにしました。
この先生はとてもあったかい先生でいつもしっかり話を聞いて下さるんです

その先生によると、その大学病院にはもう一人神経内科の先生がいらっしゃるということで、その先生に変えてみないかとのことでした。
そこで、病院はそのままで、医者を変えていただくことにしました。
紹介状を書いていただき、今度はそのU先生の下に通うことに…。

そのU先生はとても優しい先生で、決して酷いことを仰いませんでした。
U先生曰く、私の筋力は殆どなくなっていたらしく、先生の腕を押し戻すことが出来ませんでした；
ヘロヘロです(笑)
その為、まずは筋力を取り戻すことになりました。

まずは腕の筋力を戻すために、100均で手のひらに収まるくらいのゴムボールを買って、ニギニギニギニギニギ…。
テレビ見ながらニギニギニギニギ…。
これ結構疲れるんですね。
単純なことなんですが、意外と腕にキます。
で、実際に握力が上がってきたんですよ。
一番最初は何とたったの3だった握力が10近くまで上がったんです。

それと同時に足の筋力もつけます。
歩くのが一番効果は高いそうなんですが、私の場合は自転車の方が負担が掛からないだろうと仰ったので、ジャスコで安い自転車を購入。
自転車なので『チャーリー』と名づけ(笑)、調子のいい日はチャーリーと共に家の周りをぐる〜っとまわるようにしました^^
あと、お風呂の中で体操!!
本当はプールの中で歩くように言われたんですが残念ながら近くにプールなんてない田舎暮らしなもので、お風呂で歩いてました

この二つは結構効果があったんではないかと思います。
実際、殆ど寝たきり状態だったのが立って近所くらいなら歩き回れるようになってきたんです
これには私も家族も感動!
徐々に距離も伸ばして、それと同時に歩ける距離も伸びていったように思います。

あと一番の収穫は『外に出る』ということ!!
これは本当に大事だと思います。
それまでは殆ど家から出ることもなく、ただ1日を過ごしていたんですが、自転車でウロつくようになってからというもの気分的に凄く明るい気持ちになれる様になってきたんです。
季節の移り変わりも感じるようになって来ましたし、近所のおばちゃんたちとちょっとお話したり^^
それと自分でもびっくりしたことなんですが、数ヶ月殆ど家に篭ってた状態から外に出るとどう感じると思います?

ものっすごい鼻が敏感になるんです!!

一体どういうことかと言いますと、家から出ないと匂いをあまり感じなくなるみたいなんですね。
変化がないから。

久し振りに外に出ると、空気の匂いの違いにびっくり!!!!
土の匂いに木の匂い、雨の匂いに花の匂い…凄い匂い情報が一気に鼻腔にガツンと詰め込まれた感覚でした。
外ってこんなたくさん匂いあったっけ!!?って感じです。
何か言葉ではあんまり説明し辛いんですけど、本当にそんな感じ
それも日ごとに全然違いますし、元気だった頃は絶対そんな変化まで分からなかったと思います。

本当に外に出るって大事!!
確かに痛いけど、それを上書き消去するほどの素敵なこと待ってます!!